Comment développer des flux d’énergie Chi

Chi, également connu sous le nom de qi ou de prana, est la force de vie vitale qui traverse toutes les choses vivantes, selon certaines philosophies orientales. Il est, selon ces systèmes de croyance, le courant de l’énergie qui vous permet de rester en vie et en bonne santé. Il existe plusieurs types de chi, mais la seule qui ne peut être développée est appelée yuan chi–que type est héritée à la naissance. Le flux de chi peut être affecté négativement par beaucoup de choses, mais il existe également de nombreuses façons de l’améliorer.

Difficulté : modérée

Instructions

1. Apprenez à vous détendre votre corps physique. Relaxation intense de tous les tissus du corps mou ouvre les méridiens (lignes d’énergie) et permet de chi s’écouler librement. Ce type de relaxation profonde peut être appris par pratiquant le tai-chi ou d’yoga ou en recevant des massages thérapeutiques, comme le massage shiatsu.
2. manger sainement qui inclut une abondance d’aliments frais et de protéines à base de plantes. Selon un article publié par l’artiste martial expert, Dave Teitler, manger trop de viande rouge peut engorger votre méridiens et causer le flux énergétique par le biais de votre corps pour devenir stagnante.
3. Consulter un acupuncteur. Le placement des aiguilles d’acupuncture sont basées sur les méridiens le long de laquelle chi est dit à l’écoulement. Un traitement d’acupuncture peut ouvrir des lignes d’énergie bouchés et permettre à chi s’écouler plus efficacement votre corps.
4. Pratique, exercices de respiration destinée à ralentir vos respirations. Respiration complet, lente apaise l’esprit et le sida dans la relaxation–ce qui peut accroître le flux de chi.

Conseils & avertissements

Le concept de chi est une philosophie spirituelle et son existence ne peut pas être prouvé empiriquement.

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